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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Zambie : 00H00
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Palaos : 08H00
Zambie : 01H00
-
Palaos : 09H00
Zambie : 02H00
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Palaos : 10H00
Zambie : 03H00
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Palaos : 11H00
Zambie : 04H00
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Palaos : 12H00
Zambie : 05H00
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Palaos : 13H00
Zambie : 06H00
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Palaos : 14H00
Zambie : 07H00
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Palaos : 15H00
Zambie : 08H00
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Palaos : 16H00
Zambie : 09H00
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Palaos : 17H00
Zambie : 10H00
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Palaos : 18H00
Zambie : 11H00
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Palaos : 19H00
Zambie : 12H00
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Palaos : 20H00
Zambie : 13H00
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Palaos : 21H00
Zambie : 14H00
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Palaos : 22H00
Zambie : 15H00
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Palaos : 23H00
Zambie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie ou bien encore Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Fatma al-Sissi