Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Gambie : 00H00
-
Palaos : 10H00
Gambie : 01H00
-
Palaos : 11H00
Gambie : 02H00
-
Palaos : 12H00
Gambie : 03H00
-
Palaos : 13H00
Gambie : 04H00
-
Palaos : 14H00
Gambie : 05H00
-
Palaos : 15H00
Gambie : 06H00
-
Palaos : 16H00
Gambie : 07H00
-
Palaos : 17H00
Gambie : 08H00
-
Palaos : 18H00
Gambie : 09H00
-
Palaos : 19H00
Gambie : 10H00
-
Palaos : 20H00
Gambie : 11H00
-
Palaos : 21H00
Gambie : 12H00
-
Palaos : 22H00
Gambie : 13H00
-
Palaos : 23H00
Gambie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Anatole Nguesso