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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Zambie : 00H00
-
Maldives : 04H00
Zambie : 01H00
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Maldives : 05H00
Zambie : 02H00
-
Maldives : 06H00
Zambie : 03H00
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Maldives : 07H00
Zambie : 04H00
-
Maldives : 08H00
Zambie : 05H00
-
Maldives : 09H00
Zambie : 06H00
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Maldives : 10H00
Zambie : 07H00
-
Maldives : 11H00
Zambie : 08H00
-
Maldives : 12H00
Zambie : 09H00
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Maldives : 13H00
Zambie : 10H00
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Maldives : 14H00
Zambie : 11H00
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Maldives : 15H00
Zambie : 12H00
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Maldives : 16H00
Zambie : 13H00
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Maldives : 17H00
Zambie : 14H00
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Maldives : 18H00
Zambie : 15H00
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Maldives : 19H00
Zambie : 16H00
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Maldives : 20H00
Zambie : 17H00
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Maldives : 21H00
Zambie : 18H00
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Maldives : 22H00
Zambie : 19H00
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Maldives : 23H00
Zambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Eténèsh Dessalegn