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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Ouganda : 00H00
-
Maldives : 03H00
Ouganda : 01H00
-
Maldives : 04H00
Ouganda : 02H00
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Maldives : 05H00
Ouganda : 03H00
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Maldives : 06H00
Ouganda : 04H00
-
Maldives : 07H00
Ouganda : 05H00
-
Maldives : 08H00
Ouganda : 06H00
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Maldives : 09H00
Ouganda : 07H00
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Maldives : 10H00
Ouganda : 08H00
-
Maldives : 11H00
Ouganda : 09H00
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Maldives : 12H00
Ouganda : 10H00
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Maldives : 13H00
Ouganda : 11H00
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Maldives : 14H00
Ouganda : 12H00
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Maldives : 15H00
Ouganda : 13H00
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Maldives : 16H00
Ouganda : 14H00
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Maldives : 17H00
Ouganda : 15H00
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Maldives : 18H00
Ouganda : 16H00
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Maldives : 19H00
Ouganda : 17H00
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Maldives : 20H00
Ouganda : 18H00
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Maldives : 21H00
Ouganda : 19H00
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Maldives : 22H00
Ouganda : 20H00
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Maldives : 23H00
Ouganda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aminata Wade