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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Îles Salomon : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Jalade Bazoum