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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sénégal : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Sénégal : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Sénégal : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Sénégal : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Sénégal : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Sénégal : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Sénégal : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Sénégal : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Sénégal : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Sénégal : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Sénégal : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Sénégal : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Sénégal : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Sénégal : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Sénégal : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Sénégal : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade