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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Zambie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Zambie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Zambie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Zambie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Zambie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Zambie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Zambie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Zambie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Zambie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Zambie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Zambie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Zambie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Zambie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Zambie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Zambie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune