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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Zambie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Zambie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Zambie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Zambie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Zambie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Zambie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Zambie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Zambie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Zambie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Zambie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Zambie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Zambie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Zambie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Zambie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Zambie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune