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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guinée équatoriale : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Guinée équatoriale : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Guinée équatoriale : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ainsi que Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Jalade Bazoum