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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guinée équatoriale : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Guinée équatoriale : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Guinée équatoriale : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du Zenith en Guinée équatoriale et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ou bien encore Durée du Jour en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Jalade Bazoum