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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guinée équatoriale : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Guinée équatoriale : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Guinée équatoriale : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale, Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale, Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Jalade Bazoum