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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Guinée-Bissau : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mulatu Zewde