Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Gambie : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Gambie : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Gambie : 00H00
-
Îles Salomon : 12H00
Gambie : 01H00
-
Îles Salomon : 13H00
Gambie : 02H00
-
Îles Salomon : 14H00
Gambie : 03H00
-
Îles Salomon : 15H00
Gambie : 04H00
-
Îles Salomon : 16H00
Gambie : 05H00
-
Îles Salomon : 17H00
Gambie : 06H00
-
Îles Salomon : 18H00
Gambie : 07H00
-
Îles Salomon : 19H00
Gambie : 08H00
-
Îles Salomon : 20H00
Gambie : 09H00
-
Îles Salomon : 21H00
Gambie : 10H00
-
Îles Salomon : 22H00
Gambie : 11H00
-
Îles Salomon : 23H00
Gambie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji