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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Gambie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Gambie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Gambie : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Gambie : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Gambie : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Gambie : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Gambie : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Gambie : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Gambie : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Gambie : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Gambie : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Gambie : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Gambie : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Gambie : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Gambie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji