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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa