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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa