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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guinée équatoriale : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Guinée équatoriale : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Guinée équatoriale : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Guinée équatoriale : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et surtout Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Aminata Wade