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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guinée-Bissau : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Guinée-Bissau : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Moustafa Morsi