Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 11H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Gambie : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Gambie : 12H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Gambie : 13H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Gambie : 14H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Gambie : 15H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Gambie : 16H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 05H00

    Gambie : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 06H00

    Gambie : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 07H00

    Gambie : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 08H00

    Gambie : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 09H00

    Gambie : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 10H00

    Gambie : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 11H00

    Gambie : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 12H00

    Gambie : 00H00

  • Îles Marshall : 13H00

    Gambie : 01H00

  • Îles Marshall : 14H00

    Gambie : 02H00

  • Îles Marshall : 15H00

    Gambie : 03H00

  • Îles Marshall : 16H00

    Gambie : 04H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Gambie : 05H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Gambie : 06H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Gambie : 07H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Gambie : 08H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Gambie : 09H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Gambie : 10H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Gambie : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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