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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Gambie : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Gambie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Gambie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Gambie : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Gambie : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Gambie : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Gambie : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Gambie : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Gambie : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Gambie : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Gambie : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Gambie : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Gambie : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Gambie : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Gambie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Eténèsh Dessalegn