Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ouganda : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Ouganda : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Ouganda : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Ouganda : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Ouganda : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Ouganda : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Ouganda : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Ouganda : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Ouganda : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Ouganda : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Ouganda : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Ouganda : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Ouganda : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Ouganda : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Ouganda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.