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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ouganda : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Ouganda : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Ouganda : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Ouganda : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Ouganda : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Ouganda : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Ouganda : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Ouganda : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Ouganda : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Ouganda : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Ouganda : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Ouganda : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Ouganda : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Ouganda : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Ouganda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane