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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ouganda : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Ouganda : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Ouganda : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ouganda : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Ouganda : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Ouganda : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Ouganda : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Ouganda : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Ouganda : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Ouganda : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Ouganda : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Ouganda : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Ouganda : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Ouganda : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Ouganda : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Ouganda : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Ouganda : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Ouganda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane