Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 4H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et São Tomé, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à São Tomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île de São Tomé.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Marshallaise.

Îles Marshall : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Îles Marshall : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Îles Marshall : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Îles Marshall : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Îles Marshall : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Îles Marshall : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Îles Marshall : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Îles Marshall : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Îles Marshall : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Îles Marshall : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Îles Marshall : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Îles Marshall : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Aminata Wade

Aminata Wade

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