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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guinée-Bissau : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guinée-Bissau : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guinée-Bissau : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guinée-Bissau : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guinée-Bissau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade