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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ouganda : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Ouganda : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Ouganda : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Ouganda : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Ouganda : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Ouganda : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Ouganda : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Ouganda : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Ouganda : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Ouganda : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Ouganda : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ouganda : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ouganda : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ouganda : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ouganda : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ouganda : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi