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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre les Fidji et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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Fidji : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Fidji : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Fidji : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Fidji : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Fidji : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Fidji : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Fidji : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Fidji : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Fidji : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Fidji : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Fidji : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Suva ?
Si vous prenez un vol pour Suva ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aziz Lamnawar