Décalage Horaire entre les Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre les Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Fidji : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)

• Fidji : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)

• Fidji : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)

• Fidji : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)

• Fidji : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

• Fidji : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

• Fidji : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

• Fidji : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

• Fidji : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

• Fidji : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Fidji : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Fidji : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Fidji : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Fidji : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Fidji : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Fidji : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Fidji : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Fidji : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Fidji : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Fidji : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Fidji : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Fidji : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Fidji : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Fidji : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Suva ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Anatole Nguesso