Décalage Horaire entre les Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre les Fidji et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Fidji : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)

• Fidji : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)

• Fidji : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)

• Fidji : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)

• Fidji : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

• Fidji : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

• Fidji : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

• Fidji : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

• Fidji : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

• Fidji : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

• Fidji : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Fidji : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Fidji : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Fidji : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Fidji : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Fidji : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Fidji : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Fidji : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Fidji : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Fidji : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Fidji : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Fidji : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Fidji : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Fidji : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Suva ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Anatole Nguesso