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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Zambie : 14H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Zambie : 00H00
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Fidji : 11H00
Zambie : 01H00
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Fidji : 12H00
Zambie : 02H00
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Fidji : 13H00
Zambie : 03H00
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Fidji : 14H00
Zambie : 04H00
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Fidji : 15H00
Zambie : 05H00
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Fidji : 16H00
Zambie : 06H00
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Fidji : 17H00
Zambie : 07H00
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Fidji : 18H00
Zambie : 08H00
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Fidji : 19H00
Zambie : 09H00
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Fidji : 20H00
Zambie : 10H00
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Fidji : 21H00
Zambie : 11H00
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Fidji : 22H00
Zambie : 12H00
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Fidji : 23H00
Zambie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Suva ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Suva, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Anatole Nguesso