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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Zambie : 14H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Zambie : 00H00
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Fidji : 11H00
Zambie : 01H00
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Fidji : 12H00
Zambie : 02H00
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Fidji : 13H00
Zambie : 03H00
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Fidji : 14H00
Zambie : 04H00
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Fidji : 15H00
Zambie : 05H00
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Fidji : 16H00
Zambie : 06H00
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Fidji : 17H00
Zambie : 07H00
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Fidji : 18H00
Zambie : 08H00
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Fidji : 19H00
Zambie : 09H00
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Fidji : 20H00
Zambie : 10H00
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Fidji : 21H00
Zambie : 11H00
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Fidji : 22H00
Zambie : 12H00
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Fidji : 23H00
Zambie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Suva ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Suva :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie, Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.
Anatole Nguesso