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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Guinée équatoriale : 13H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Guinée équatoriale : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Guinée équatoriale : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Fidji : 12H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Fidji : 13H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Fidji : 14H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Fidji : 15H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Fidji : 16H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Fidji : 17H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Fidji : 18H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Fidji : 19H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Fidji : 20H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Fidji : 21H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Fidji : 22H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Fidji : 23H00
Guinée équatoriale : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Mamadou Mbaye