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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Guinée-Bissau : 12H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 11H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 12H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Fidji : 13H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Fidji : 14H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Fidji : 15H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Fidji : 16H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Fidji : 17H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Fidji : 18H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Fidji : 19H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Fidji : 20H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Fidji : 21H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Fidji : 22H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Fidji : 23H00
Guinée-Bissau : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch