Décalage Horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 7H aux Fidji. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Suva et São Tomé, comment calculer le décalage horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à São Tomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Fidji.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.

Décalage Horaire entre les Fidji et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Fidjienne.
  • Fidji : 00H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00 (Jour -1)

  • Fidji : 01H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00 (Jour -1)

  • Fidji : 02H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00 (Jour -1)

  • Fidji : 03H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)

  • Fidji : 04H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

  • Fidji : 05H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

  • Fidji : 06H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

  • Fidji : 07H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

  • Fidji : 08H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

  • Fidji : 09H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

  • Fidji : 10H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

  • Fidji : 11H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

  • Fidji : 12H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

  • Fidji : 13H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

  • Fidji : 14H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

  • Fidji : 15H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

  • Fidji : 16H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

  • Fidji : 17H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

  • Fidji : 18H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

  • Fidji : 19H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

  • Fidji : 20H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

  • Fidji : 21H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

  • Fidji : 22H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

  • Fidji : 23H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Suva ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Suva :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Aminata WadeAminata Wade

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