Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 09H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
États-Unis : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
États-Unis : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
États-Unis : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
États-Unis : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
États-Unis : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
États-Unis : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
États-Unis : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
États-Unis : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
États-Unis : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
États-Unis : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
États-Unis : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
États-Unis : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
États-Unis : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
-
États-Unis : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
-
États-Unis : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).