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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Zambie : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Zambie : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Zambie : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Zambie : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Zambie : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Zambie : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Zambie : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Zambie : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Zambie : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Zambie : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Zambie : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Zambie : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Zambie : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Zambie : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Zambie : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Zambie : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Zambie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ou bien encore Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa