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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Jalade Bazoum