Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Guinée équatoriale : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Guinée équatoriale : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Guinée équatoriale : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Guinée équatoriale : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale également Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Mulatu Zewde