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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Guinée-Bissau : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch