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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Guinée-Bissau : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau également Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch