Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Guinée-Bissau : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Guinée-Bissau : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Guinée-Bissau : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Guinée-Bissau : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Guinée-Bissau : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Guinée-Bissau : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Guinée-Bissau : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Guinée-Bissau : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Guinée-Bissau : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Zenith en Guinée-Bissau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Dounia Akhannouch