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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Gambie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Gambie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Gambie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Gambie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Gambie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Gambie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Gambie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Gambie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Gambie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Gambie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Gambie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Gambie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Gambie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Gambie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Gambie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Gambie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Gambie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Gambie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Gambie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Gambie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie et Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.
Nkosiyakhe Mogase