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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Ouganda : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Ouganda : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Ouganda : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Ouganda : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Ouganda : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Ouganda : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Ouganda : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Ouganda : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Ouganda : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Ouganda : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Ouganda : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Ouganda : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Ouganda : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Ouganda : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Ouganda : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Ouganda : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Ouganda : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Ouganda : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Ouganda : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Ouganda : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Ouganda : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Ouganda : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Ouganda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Dounia Akhannouch