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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre les Comores et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Comores : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 03H00
Gambie : 00H00
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Comores : 04H00
Gambie : 01H00
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Comores : 05H00
Gambie : 02H00
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Comores : 06H00
Gambie : 03H00
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Comores : 07H00
Gambie : 04H00
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Comores : 08H00
Gambie : 05H00
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Comores : 09H00
Gambie : 06H00
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Comores : 10H00
Gambie : 07H00
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Comores : 11H00
Gambie : 08H00
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Comores : 12H00
Gambie : 09H00
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Comores : 13H00
Gambie : 10H00
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Comores : 14H00
Gambie : 11H00
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Comores : 15H00
Gambie : 12H00
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Comores : 16H00
Gambie : 13H00
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Comores : 17H00
Gambie : 14H00
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Comores : 18H00
Gambie : 15H00
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Comores : 19H00
Gambie : 16H00
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Comores : 20H00
Gambie : 17H00
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Comores : 21H00
Gambie : 18H00
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Comores : 22H00
Gambie : 19H00
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Comores : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aminata Wade