Décalage Horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 12H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre les Bahamas et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Bahamas : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Bahamas : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Bahamas : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Bahamas : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Bahamas : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Bahamas : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Bahamas : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Bahamas : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Bahamas : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Bahamas : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Bahamas : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Bahamas : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Bahamas : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Bahamas : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Bahamas : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Bahamas : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Bahamas : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
  • Bahamas : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
  • Bahamas : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Nassau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

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