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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Bahamas : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Bahamas : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Bahamas : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Bahamas : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Bahamas : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Bahamas : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Bahamas : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Bahamas : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Bahamas : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Bahamas : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Bahamas : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Bahamas : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Bahamas : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Bahamas : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Bahamas : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Bahamas : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Bahamas : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Bahamas : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Bahamas : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Bahamas : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Moustafa Morsi