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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ouganda : 07H00
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Bahamas : 01H00
Ouganda : 08H00
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Bahamas : 02H00
Ouganda : 09H00
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Bahamas : 03H00
Ouganda : 10H00
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Bahamas : 04H00
Ouganda : 11H00
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Bahamas : 05H00
Ouganda : 12H00
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Bahamas : 06H00
Ouganda : 13H00
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Bahamas : 07H00
Ouganda : 14H00
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Bahamas : 08H00
Ouganda : 15H00
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Bahamas : 09H00
Ouganda : 16H00
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Bahamas : 10H00
Ouganda : 17H00
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Bahamas : 11H00
Ouganda : 18H00
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Bahamas : 12H00
Ouganda : 19H00
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Bahamas : 13H00
Ouganda : 20H00
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Bahamas : 14H00
Ouganda : 21H00
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Bahamas : 15H00
Ouganda : 22H00
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Bahamas : 16H00
Ouganda : 23H00
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Bahamas : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji