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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Zimbabwe : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Zimbabwe : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Zimbabwe : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Zimbabwe : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Zimbabwe : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Zimbabwe : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Zimbabwe : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Zimbabwe : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Zimbabwe : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Zimbabwe : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Zimbabwe : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Zimbabwe : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Zimbabwe : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Zimbabwe : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Zimbabwe : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Zimbabwe : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Zimbabwe : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Zimbabwe : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Zimbabwe : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Zimbabwe : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Zimbabwe : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Souad Tebboune