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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Zimbabwe : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Zimbabwe : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Zimbabwe : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Zimbabwe : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Zimbabwe : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Zimbabwe : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Zimbabwe : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Zimbabwe : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Zimbabwe : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Zimbabwe : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Zimbabwe : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Zimbabwe : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Zimbabwe : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Zimbabwe : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Zimbabwe : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Zimbabwe : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Zimbabwe : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Zimbabwe : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Zimbabwe : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Zimbabwe : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Zimbabwe : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Souad Tebboune