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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Zimbabwe : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Zimbabwe : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Zimbabwe : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Zimbabwe : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Zimbabwe : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Zimbabwe : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Zimbabwe : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Zimbabwe : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Zimbabwe : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Zimbabwe : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Zimbabwe : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Zimbabwe : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Zimbabwe : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Zimbabwe : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Zimbabwe : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Zimbabwe : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Zimbabwe : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Zimbabwe : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Zimbabwe : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Zimbabwe : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Zimbabwe : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Zimbabwe : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Harare ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Harare :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Souad Tebboune