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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Zambie : 00H00
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Zimbabwe : 01H00
Zambie : 01H00
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Zimbabwe : 02H00
Zambie : 02H00
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Zimbabwe : 03H00
Zambie : 03H00
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Zimbabwe : 04H00
Zambie : 04H00
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Zimbabwe : 05H00
Zambie : 05H00
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Zimbabwe : 06H00
Zambie : 06H00
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Zimbabwe : 07H00
Zambie : 07H00
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Zimbabwe : 08H00
Zambie : 08H00
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Zimbabwe : 09H00
Zambie : 09H00
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Zimbabwe : 10H00
Zambie : 10H00
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Zimbabwe : 11H00
Zambie : 11H00
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Zimbabwe : 12H00
Zambie : 12H00
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Zimbabwe : 13H00
Zambie : 13H00
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Zimbabwe : 14H00
Zambie : 14H00
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Zimbabwe : 15H00
Zambie : 15H00
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Zimbabwe : 16H00
Zambie : 16H00
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Zimbabwe : 17H00
Zambie : 17H00
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Zimbabwe : 18H00
Zambie : 18H00
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Zimbabwe : 19H00
Zambie : 19H00
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Zimbabwe : 20H00
Zambie : 20H00
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Zimbabwe : 21H00
Zambie : 21H00
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Zimbabwe : 22H00
Zambie : 22H00
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Zimbabwe : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Zambie.
Dounia Akhannouch