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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Zimbabwe : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Zimbabwe : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Zimbabwe : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Zimbabwe : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Zimbabwe : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Zimbabwe : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Zimbabwe : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Zimbabwe : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Zimbabwe : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Zimbabwe : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Zimbabwe : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Zimbabwe : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Zimbabwe : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Zimbabwe : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Zimbabwe : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Zimbabwe : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Zimbabwe : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Zimbabwe : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Zimbabwe : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Zimbabwe : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Zimbabwe : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Moustafa Morsi