Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 4H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Gambie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Gambie : 22H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 01H00

    Gambie : 23H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 02H00

    Gambie : 00H00

  • Zimbabwe : 03H00

    Gambie : 01H00

  • Zimbabwe : 04H00

    Gambie : 02H00

  • Zimbabwe : 05H00

    Gambie : 03H00

  • Zimbabwe : 06H00

    Gambie : 04H00

  • Zimbabwe : 07H00

    Gambie : 05H00

  • Zimbabwe : 08H00

    Gambie : 06H00

  • Zimbabwe : 09H00

    Gambie : 07H00

  • Zimbabwe : 10H00

    Gambie : 08H00

  • Zimbabwe : 11H00

    Gambie : 09H00

  • Zimbabwe : 12H00

    Gambie : 10H00

  • Zimbabwe : 13H00

    Gambie : 11H00

  • Zimbabwe : 14H00

    Gambie : 12H00

  • Zimbabwe : 15H00

    Gambie : 13H00

  • Zimbabwe : 16H00

    Gambie : 14H00

  • Zimbabwe : 17H00

    Gambie : 15H00

  • Zimbabwe : 18H00

    Gambie : 16H00

  • Zimbabwe : 19H00

    Gambie : 17H00

  • Zimbabwe : 20H00

    Gambie : 18H00

  • Zimbabwe : 21H00

    Gambie : 19H00

  • Zimbabwe : 22H00

    Gambie : 20H00

  • Zimbabwe : 23H00

    Gambie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Harare ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Harare :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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