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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Ouganda : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Ouganda : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Ouganda : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Ouganda : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Ouganda : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Ouganda : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Ouganda : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Ouganda : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Ouganda : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Ouganda : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Ouganda : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Ouganda : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Ouganda : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Ouganda : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Ouganda : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Ouganda : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Ouganda : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Ouganda : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Ouganda : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Ouganda : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Ouganda : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Ouganda : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Ouganda : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune