Décalage Horaire entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe

Quel est le décalage horaire entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sao Tomé-et-Principe quand il est par exemple 9H au Yémen. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sanaa et São Tomé, comment calculer le décalage horaire entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à São Tomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe ?

Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Santoméenne.

Décalage Horaire entre le Yémen et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Yéménite.
  • Yémen : 00H00

    Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)

  • Yémen : 01H00

    Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

  • Yémen : 02H00

    Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

  • Yémen : 03H00

    Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  • Yémen : 04H00

    Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  • Yémen : 05H00

    Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  • Yémen : 06H00

    Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  • Yémen : 07H00

    Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  • Yémen : 08H00

    Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  • Yémen : 09H00

    Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  • Yémen : 10H00

    Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  • Yémen : 11H00

    Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  • Yémen : 12H00

    Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  • Yémen : 13H00

    Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  • Yémen : 14H00

    Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  • Yémen : 15H00

    Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  • Yémen : 16H00

    Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  • Yémen : 17H00

    Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  • Yémen : 18H00

    Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  • Yémen : 19H00

    Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  • Yémen : 20H00

    Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  • Yémen : 21H00

    Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  • Yémen : 22H00

    Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  • Yémen : 23H00

    Sao Tomé-et-Principe : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Sanaa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à São Tomé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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