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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Yémen et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Yémen : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Yémen : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Yémen : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Yémen : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Yémen : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Yémen : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Yémen : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Yémen : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Yémen : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Yémen : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Yémen : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Yémen : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Yémen : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Yémen : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Yémen : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Yémen : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Yémen : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Yémen : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Yémen : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Yémen : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Anatole Nguesso