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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Sénégal : 00H00
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Vietnam : 08H00
Sénégal : 01H00
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Vietnam : 09H00
Sénégal : 02H00
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Vietnam : 10H00
Sénégal : 03H00
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Vietnam : 11H00
Sénégal : 04H00
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Vietnam : 12H00
Sénégal : 05H00
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Vietnam : 13H00
Sénégal : 06H00
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Vietnam : 14H00
Sénégal : 07H00
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Vietnam : 15H00
Sénégal : 08H00
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Vietnam : 16H00
Sénégal : 09H00
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Vietnam : 17H00
Sénégal : 10H00
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Vietnam : 18H00
Sénégal : 11H00
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Vietnam : 19H00
Sénégal : 12H00
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Vietnam : 20H00
Sénégal : 13H00
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Vietnam : 21H00
Sénégal : 14H00
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Vietnam : 22H00
Sénégal : 15H00
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Vietnam : 23H00
Sénégal : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal également Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade