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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Zambie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Zambie : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Zambie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Zambie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Zambie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Zambie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Zambie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Zambie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Zambie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Zambie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Zambie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Zambie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Zambie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Zambie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Zambie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Zambie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Zambie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Zambie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Zambie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Jalade Bazoum