Décalage Horaire entre le Vietnam et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 10H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Zambie : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Zambie : 19H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 01H00

    Zambie : 20H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 02H00

    Zambie : 21H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 03H00

    Zambie : 22H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 04H00

    Zambie : 23H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 05H00

    Zambie : 00H00

  • Vietnam : 06H00

    Zambie : 01H00

  • Vietnam : 07H00

    Zambie : 02H00

  • Vietnam : 08H00

    Zambie : 03H00

  • Vietnam : 09H00

    Zambie : 04H00

  • Vietnam : 10H00

    Zambie : 05H00

  • Vietnam : 11H00

    Zambie : 06H00

  • Vietnam : 12H00

    Zambie : 07H00

  • Vietnam : 13H00

    Zambie : 08H00

  • Vietnam : 14H00

    Zambie : 09H00

  • Vietnam : 15H00

    Zambie : 10H00

  • Vietnam : 16H00

    Zambie : 11H00

  • Vietnam : 17H00

    Zambie : 12H00

  • Vietnam : 18H00

    Zambie : 13H00

  • Vietnam : 19H00

    Zambie : 14H00

  • Vietnam : 20H00

    Zambie : 15H00

  • Vietnam : 21H00

    Zambie : 16H00

  • Vietnam : 22H00

    Zambie : 17H00

  • Vietnam : 23H00

    Zambie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Lusaka :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.

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