Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Vietnam : 07H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Vietnam : 08H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Vietnam : 09H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Vietnam : 10H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Vietnam : 11H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Vietnam : 12H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Vietnam : 13H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Vietnam : 14H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Vietnam : 15H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Vietnam : 16H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Vietnam : 17H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Vietnam : 18H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Vietnam : 19H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Vietnam : 20H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Vietnam : 21H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Vietnam : 22H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Vietnam : 23H00
Guinée équatoriale : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale sans oublier Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.