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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ouganda : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Ouganda : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Ouganda : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Ouganda : 03H00
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Vietnam : 08H00
Ouganda : 04H00
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Vietnam : 09H00
Ouganda : 05H00
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Vietnam : 10H00
Ouganda : 06H00
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Vietnam : 11H00
Ouganda : 07H00
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Vietnam : 12H00
Ouganda : 08H00
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Vietnam : 13H00
Ouganda : 09H00
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Vietnam : 14H00
Ouganda : 10H00
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Vietnam : 15H00
Ouganda : 11H00
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Vietnam : 16H00
Ouganda : 12H00
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Vietnam : 17H00
Ouganda : 13H00
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Vietnam : 18H00
Ouganda : 14H00
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Vietnam : 19H00
Ouganda : 15H00
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Vietnam : 20H00
Ouganda : 16H00
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Vietnam : 21H00
Ouganda : 17H00
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Vietnam : 22H00
Ouganda : 18H00
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Vietnam : 23H00
Ouganda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji