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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ouganda : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Ouganda : 01H00
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Vietnam : 06H00
Ouganda : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Ouganda : 03H00
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Vietnam : 08H00
Ouganda : 04H00
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Vietnam : 09H00
Ouganda : 05H00
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Vietnam : 10H00
Ouganda : 06H00
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Vietnam : 11H00
Ouganda : 07H00
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Vietnam : 12H00
Ouganda : 08H00
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Vietnam : 13H00
Ouganda : 09H00
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Vietnam : 14H00
Ouganda : 10H00
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Vietnam : 15H00
Ouganda : 11H00
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Vietnam : 16H00
Ouganda : 12H00
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Vietnam : 17H00
Ouganda : 13H00
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Vietnam : 18H00
Ouganda : 14H00
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Vietnam : 19H00
Ouganda : 15H00
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Vietnam : 20H00
Ouganda : 16H00
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Vietnam : 21H00
Ouganda : 17H00
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Vietnam : 22H00
Ouganda : 18H00
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Vietnam : 23H00
Ouganda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji