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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Ouganda : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Ouganda : 01H00
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Vietnam : 06H00
Ouganda : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Ouganda : 03H00
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Vietnam : 08H00
Ouganda : 04H00
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Vietnam : 09H00
Ouganda : 05H00
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Vietnam : 10H00
Ouganda : 06H00
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Vietnam : 11H00
Ouganda : 07H00
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Vietnam : 12H00
Ouganda : 08H00
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Vietnam : 13H00
Ouganda : 09H00
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Vietnam : 14H00
Ouganda : 10H00
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Vietnam : 15H00
Ouganda : 11H00
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Vietnam : 16H00
Ouganda : 12H00
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Vietnam : 17H00
Ouganda : 13H00
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Vietnam : 18H00
Ouganda : 14H00
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Vietnam : 19H00
Ouganda : 15H00
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Vietnam : 20H00
Ouganda : 16H00
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Vietnam : 21H00
Ouganda : 17H00
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Vietnam : 22H00
Ouganda : 18H00
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Vietnam : 23H00
Ouganda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji