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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Venezuela : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Venezuela : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Venezuela : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Venezuela : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
-
Venezuela : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Venezuela : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
-
Venezuela : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
-
Venezuela : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Venezuela : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Venezuela : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Venezuela : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Venezuela : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Venezuela : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Venezuela : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Venezuela : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Venezuela : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Venezuela : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Venezuela : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Venezuela : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Venezuela : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Nkosiyakhe Mogase