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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Venezuela : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Venezuela : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Venezuela : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Venezuela : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Venezuela : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Venezuela : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Venezuela : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Venezuela : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Venezuela : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Venezuela : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Venezuela : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Venezuela : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Venezuela : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Venezuela : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Venezuela : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Venezuela : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Venezuela : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Venezuela : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Venezuela : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Venezuela : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn