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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Venezuela : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Venezuela : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Venezuela : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Venezuela : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Venezuela : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Venezuela : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Venezuela : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Venezuela : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Venezuela : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Venezuela : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Venezuela : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Venezuela : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Venezuela : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Venezuela : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Venezuela : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Venezuela : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Venezuela : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Venezuela : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Venezuela : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Venezuela : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Eténèsh Dessalegn