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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Venezuela : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Venezuela : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Venezuela : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Venezuela : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Venezuela : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Venezuela : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Venezuela : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Venezuela : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Venezuela : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Venezuela : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Venezuela : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Venezuela : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Venezuela : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Venezuela : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Venezuela : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Venezuela : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Venezuela : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Venezuela : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Venezuela : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée équatoriale.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale, Heure du Zenith en Guinée équatoriale mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn