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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Venezuela : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Venezuela : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Venezuela : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Venezuela : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Venezuela : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Venezuela : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Venezuela : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Venezuela : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Venezuela : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Venezuela : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Venezuela : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Venezuela : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Venezuela : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Venezuela : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Venezuela : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Venezuela : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Venezuela : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Venezuela : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Venezuela : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale également Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn