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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Venezuela : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Venezuela : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Venezuela : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Venezuela : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Venezuela : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Venezuela : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Venezuela : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Venezuela : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Venezuela : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Venezuela : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Venezuela : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Venezuela : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Venezuela : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Venezuela : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Venezuela : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Venezuela : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Venezuela : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Venezuela : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Venezuela : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale mais aussi Durée du Jour en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Eténèsh Dessalegn