Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Gambie : 04H00
-
Venezuela : 01H00
Gambie : 05H00
-
Venezuela : 02H00
Gambie : 06H00
-
Venezuela : 03H00
Gambie : 07H00
-
Venezuela : 04H00
Gambie : 08H00
-
Venezuela : 05H00
Gambie : 09H00
-
Venezuela : 06H00
Gambie : 10H00
-
Venezuela : 07H00
Gambie : 11H00
-
Venezuela : 08H00
Gambie : 12H00
-
Venezuela : 09H00
Gambie : 13H00
-
Venezuela : 10H00
Gambie : 14H00
-
Venezuela : 11H00
Gambie : 15H00
-
Venezuela : 12H00
Gambie : 16H00
-
Venezuela : 13H00
Gambie : 17H00
-
Venezuela : 14H00
Gambie : 18H00
-
Venezuela : 15H00
Gambie : 19H00
-
Venezuela : 16H00
Gambie : 20H00
-
Venezuela : 17H00
Gambie : 21H00
-
Venezuela : 18H00
Gambie : 22H00
-
Venezuela : 19H00
Gambie : 23H00
-
Venezuela : 20H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 22H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji